LES SOPHROS DE GROUPE
PLANNING DES SEANCES DE GROUPE DE SOPHROLOGIE ET DE DO-IN
De la SOPHROLOGIE, du DO-IN, de la SOPHRO-YOGA,
de la MÉDITATION
Séances deDO-IN animées par Murielle SIMIAN praticienne en Shiatsu
LUNDI MATIN DE 9H30 à10H30 à 11H30 DO IN
LUNDI MATIN DE 10H30 à 11h30 SOPHROLOGIE
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LUNDI SOIR DE 19H à 20H SOPHROLOGIE
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MARDI SOIR DE 19H à 20H DO-IN
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MERCREDI SOIR de 19H à 20H SOPHROLOGIE
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JEUDI 12H30 à 13h30 SOPHROLOGIE
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JEUDI SOIR de 19H à 20H DO-IN
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Participation : 30 euros par mois pour autant de séances souhaitées
Participation à la séance 10 euros
Les 2 premières séances différentes sont offertes
Réservation au 06.07.17.44.45
BACCALAURÉAT,
EXAMENS
Déstresses avec la
SOPHROLOGIE!
A partir du MOIS D’AVRIL et jusqu’à FIN JUIN
TOUS LES MERCREDIS DE 14H30 à 16h et tous les
SAMEDIS MATINS de 11h à 12H30
SOPHROLOGIE EN GROUPE, 1 HEURE 30 pour apprendre à
SE RELAXER, MAÎTRISER SON TRAC, et ÊTRE à SON PLUS HAUT POTENTIEL
Pour ceux qui le souhaite, en sus un flacon d’un composé de Fleurs de Bach, pour aider à la détente
Tarifs :
10 euros la séance de sophro
18 euros la séance avec une flacon d’un composé de fleurs de Bach Spécial examens
Le flacon de Fleurs de Bach seul : 10 euros
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L’amour commence par soi « «m’aime » en prenant soin de soi.
La sophrologie est un excellent moyen pour apprendre à se retrouver, se reconnecter à soi en prenant conscience de ses capacités et de son potentiel.
La société dans laquelle nous vivons, avec la course folle aux "toujours plus" nous amène bien souvent à une sensation d’être over booké, de ne plus avoir assez de temps pour rien.
Même le sommeil en pâtit avec le fameux vélo dans la tête à 3 heures du matin, de tout ce que nous n’avons pas pu régler dans la journée, et les problèmes à résoudre dans l’avenir…..
Le corps envoie alors, des signaux d’alerte: de la fatigue, pour nous dire "stop"; des douleurs musculaires, pour nous dire "j’en peux plus"…..et on continue, car on ne peut faire autrement….
La sophrologie nous apprend à se recentrer sur l’essentiel, se relaxer, se détendre, lâcher prise, prendre du recul et retrouver l’origine de ce pour quoi nous vivons: la joie et la sérénité.
Cette course effrénée à la réussite, a pour autre conséquence, la course au meilleur. Bien souvent l'éducation de nos parents (ayant fait du mieux qu'ils pouvaient), ne nous a pas conduite à avoir une grande confiance en nous. Et pourtant, la confiance en soi, l’estime de soi est la base de tout bien être.
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