LES SOPHROS DE GROUPE

PLANNING DES SEANCES DE GROUPE DE SOPHROLOGIE ET DE DO-IN

 

 

De la SOPHROLOGIE, du DO-IN, de la SOPHRO-YOGA,

de la MÉDITATION

 

Séances deDO-IN  animées par Murielle SIMIAN praticienne en Shiatsu

 

 

LUNDI MATIN DE 9H30 à10H30 à 11H30 DO IN

LUNDI MATIN DE 10H30 à 11h30 SOPHROLOGIE

LUNDI SOIR DE 19H à 20H SOPHROLOGIE

MARDI SOIR DE 19H à 20H DO-IN

MERCREDI SOIR de 19H à 20H SOPHROLOGIE

JEUDI 12H30 à 13h30 SOPHROLOGIE

JEUDI SOIR de 19H à 20H DO-IN

 

Participation : 30 euros par mois pour autant de séances souhaitées

Participation à la séance 10 euros

Les 2 premières séances différentes sont offertes

 

Réservation au 06.07.17.44.45 

BACCALAURÉAT,

EXAMENS

Déstresses avec la

SOPHROLOGIE!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A partir du MOIS D’AVRIL et jusqu’à FIN JUIN

TOUS LES MERCREDIS DE 14H30 à 16h et tous les

SAMEDIS MATINS de 11h à 12H30

 

SOPHROLOGIE EN GROUPE, 1 HEURE 30 pour apprendre à

SE RELAXER, MAÎTRISER SON TRAC, et ÊTRE à SON PLUS HAUT POTENTIEL

 

Pour ceux qui le souhaite, en sus un flacon d’un composé de Fleurs de Bach, pour aider à la détente

Tarifs :

10 euros la séance de sophro

18 euros la séance avec une flacon d’un composé de fleurs de Bach Spécial examens

Le flacon de Fleurs de Bach seul : 10 euros

 

L’amour commence par soi « «m’aime » en prenant soin de soi.

 

La sophrologie est un excellent moyen pour apprendre à se retrouver, se reconnecter à soi en prenant conscience de ses capacités et de son potentiel.

 

La société dans laquelle nous vivons, avec la course folle aux "toujours  plus" nous amène bien souvent à une sensation d’être over booké, de ne plus avoir assez de temps pour rien.

Même le sommeil en pâtit avec le fameux vélo dans la tête à 3 heures du matin, de tout ce que nous n’avons pas pu régler dans la journée, et les problèmes à résoudre dans l’avenir…..

 

Le corps envoie alors, des signaux d’alerte: de la fatigue, pour nous dire "stop"; des douleurs musculaires, pour nous dire "j’en peux plus"…..et on continue, car on ne peut faire autrement….

 

 

La sophrologie nous apprend à se recentrer sur l’essentiel, se relaxer, se détendre, lâcher prise, prendre du recul et retrouver l’origine de ce pour quoi nous vivons: la joie et la sérénité.

 

Cette course effrénée à la réussite, a pour autre conséquence, la course au meilleur. Bien souvent l'éducation de nos parents (ayant fait du mieux qu'ils pouvaient), ne nous a pas conduite à avoir une grande confiance en nous. Et pourtant, la confiance en soi, l’estime de soi est la base de tout bien être.