LE MASSAGE AYURVEDIQUE ou ABHYANGA

_MG_7717.jpg

Cliquez ci dessous pour visionner la vidéo du massage 

Il y a autant de massages Ayurvédiques que de masseurs.

 

Celui que je pratique est un massage qu’on m’a enseigné provenant d’un Maître Hindou .


 

C’est un massage effectué en profondeur avec des mouvements larges de vas et vient du bas du corps vers le haut du corps et inversement.

 

On nettoie dans un sens en suivant l’équivalent des méridiens, les Nadis, on stimule les points Marmas et on énergétise dans l’autre sens.

 

 

Le massage Ayurvedique ou Abhyanga est une des branches de la médecine Ayurvédique pratiqué en Inde depuis des millénaires pour maintenir santé et bien être au quotidien.

 

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie, ayant des vertus préventives et permettant de maintenir la santé et le bien être au quotidien.

Dès l’âge de six ans, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille,





 


 

_MG_7687.jpg

Il favorise ainsi la répartition de l'énergie dans le corps.

Une sensation de bien être, de complétude, et d’ancrage s’en suit.

Ainsi au delà d’un massage qui tonifie et relaxe le corps, il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver son intégrité.

Ses bienfaits:

De plus, un massage ayurvédique, au-delà de ces vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

  • Il permet une grande évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et l’apaisement de la fatigue.

  • Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau

  • Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique

  • Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus

  • L’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines

  • Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire

  • Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie

  • Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations

  • Il assouplit votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps

  • Il augmente votre concentration

  • Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps

En ayurvéda, médecine indienne traditionnelle, chaque individu a une constitution énergétique dominante. C'est le dosha. Chaque dosha est dominé par 2 des 5 éléments existant de la cosmologie que sont l'air, la terre, le feu l'eau et l'éther (ou espace). Même si chacun peut avoir des parts différentes des 3 doshas, généralement l'un d'entre eux prédomine.

 

Ainsi, Un massage individualisé, selon le type auquel vous appartenez.

 

D’une façon générale :

  • Vous êtes de type VATA (Air et Ether):

    vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante. Le massage à l’huile est l’une des thérapies les plus efficaces pour pacifier VATA

     

  • Vous êtes de type PITTA (Feu et Eau): il vous faut un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d’huile, de nature fraîche

  • Vous êtes de type KAPHA (Eau et Terre): vous retirerez d’avantage de bénéfices d’un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d’huile, très stimulant pour activer votre système lymphatique stagnant et votre aptitude à la léthargie.

TARIF: uniquement sur 1h30: 70 euros

Sur 1h, je peux le pratiquer mais sans massage de la tête et des pieds